Due donne che si divertono sulla terrazza dell'Helenekilde Badehotel a Tisvilde durante l'inverno.

10 consigli per rigenerarsi offline ispirandosi alla Danimarca

Foto:Rosie&Stella Rose

La via danese per il detox digitale

Ormai non solo il lavoro si è spostato online, ma anche il tempo libero. Siamo sempre connessi, viviamo in un mondo virtuale. Quando diventa troppo, fai un bel respiro, spegni tutti i dispositivi e prenditi una pausa. Ecco 10 suggerimenti per disintossicarti dal digitale, in stile danese!

Grenen bei Skagen in Nordjütland zwischen Dänischer Nordsee und Ostsee

Foto: Mette Johnsen

1. Prendi una boccata d’aria

Una lunga passeggiata nella natura è perfetta per disintossicarsi. Se non hai modo di farlo, puoi infrangere un po’ le regole e fare una bella passeggiata virtuale tra i meravigliosi paesaggi della Danimarca.

Frau liest in einem Stuhl am Strand in Westjütland an der Dänischen Nordsee

Foto: Niclas Jessen

2. Rilassati e leggi un libro

Cosa c’è di meglio di avere tra le mani un libro, un vero libro? Ma c’è di più: è scientificamente provato che leggere un libro sulla Danimarca crea dipendenza... e induce a spegnere il cellulare.

"Kartoffelmad", eine dänischer Smörrebröd-Version mit Kartoffeln

Foto: Maria Nielsen

3. Prepara un piatto danese

Cucinare da soli o in compagnia è il modo perfetto per tenere le mani occupate, e non sul cellulare! Mettiti alla prova in cucina e sperimenta una ricetta danese. Per fare passi da gigante nel tuo percorso di disintossicazione digitale, tieni il telefono lontano dalla cucina.

4. Pratica l'arte della hygge

Persona che si distende in una cucina accogliente che indossa calzini di lana. Scopri qual è la parola danese Hygge

Che cos’è la hygge?

Foto: @oregongirl_aroundtheworld

5. Sii creativo

È ora di sporcarsi le mani. Prendi carta, colori, forbici e tutto quello che vuoi e crea delle decorazioni: benvenuto nel fai da te in perfetto stile danese.

Foto: Dan Holmberg - Zentropa

6. Guarda un film danese

Anche se si tratta sempre di stare davanti a uno schermo, guardare un film è un buon modo per esercitare la concentrazione. Mettiti alla prova guardando un film in danese con i sottotitoli: ecco qualche dritta per cominciare!

Vater und Tächter spielen Lego im Lego House, Billund, Dänemark

Foto: LEGO® House

7. Ricordati di giocare!

Da piccoli passavamo ore a giocare, raccontare storie, costruire case, automobili, astronavi... È ora di riscoprire il bambino che c’è in te! A proposito: lo sai che i mattoncini LEGO sono danesi?

Atmosfera serale in riva ai laghi nel centro di Copenaghen

Foto: Malthe Zimakoff - Copenhagen Media Center

8. Sogna Copenaghen a occhi aperti

Viaggiare è il modo migliore per prendersi una pausa dalla rete e godersi alcuni giorni offline. Anche se in questo momento non è possibile andare a Copenaghen, ritagliati un po' di tempo per vivere una vacanza nella capitale danese... a casa tua!

The floating shelter "Havhytten" is located off the coast at Hvide Klint in North Zealand, just an hour from Copenhagen

Foto: @mads_tolstrup

9. Prenditi il tempo di fare un bel respiro

Prima o poi torneremo a viaggiare: non farti trovare impreparato! Per evitare il solito stress da preparativi e le corse dell’ultimo minuto, sfrutta questo periodo per fare ricerche, lasciati ispirare e comincia a organizzare il tuo viaggio in Danimarca all’insegna del detox digitale!

10. Vivi l'inverno come i danesi, ovunque tu sia!

Foto: Mette Johnsen

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